ДЛЯ ХОРОШЕЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ
ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ
| барре Это система физических упражнений, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги. Именно хитрое сочетание спорта и балета делает мышцы танцоров такими рельефными. Сочетание разных амплитуд движения и длительные удержания определённой позы - секрет успеха и необычная для организма нагрузка, поэтому barre удивит даже спортивных гурманов. РАСПИСАНИЕ: суббота в рамках ИНТЕНСИВА ВЫХОДНОГО ДНЯ СТОИМОСТЬ: 4 занятия - 5 000₽ |
| BODY INTENSIVE BODY INTENSIVE - это высокоинтенсивная тренировка по совершенствованию своего тела. Она включает в себя элементы Crossfit и функционального тренинга. Чередующаяся нагрузка на верхнюю часть тела и нижнюю позволяет эффективно проработать мышцы всего тела. РАСПИСАНИЕ: понедельник, пятница 10.30-11.30 СТОИМОСТЬ: 4 занятия - 5 000₽ |
|
| PRO спину PRO спину - упражнения в данном курсе помогают развить гибкость, хорошую и крепкую осанку, координацию движений, что впоследствии, позволяет избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как, сколиоз. Кроме того, выполняемые упражнения повышают сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляют организм. Также упражнения станут незаменимым способом расслабления спины после тяжелого трудового дня. РАСПИСАНИЕ: понедельник - 12:00-13:00, четверг - 9:00-10:00 СТОИМОСТЬ: 4 занятия - 5 000₽ 8 занятий - 8 000₽ |
| йога Йога в нашем танцевальном пространстве — это идеальный способ найти баланс между телом и духом. Йога — это древняя практика, которая сочетает физические упражнения, дыхательные техники и медитацию для достижения гармонии тела и разума. Она помогает развить гибкость, силу, улучшить осанку и дыхание, а также снизить уровень стресса и обрести внутреннее спокойствие. Регулярные занятия йогой укрепляют здоровье, повышают осознанность и помогают найти баланс в повседневной жизни. Независимо от вашего уровня подготовки, йога открывает путь к самопознанию и гармонии, делая вас сильнее и спокойнее. РАСПИСАНИЕ: пн, ср и пт - 9.00-10.00 СТОИМОСТЬ: 4 занятия - 5 000₽ 8 занятий - 8 000₽ 12 занятий - 10 200₽ |
КОГДА ДУША ТРЕБУЕТ ТАНЦА
| Latina MIX Latina MIX – зажигательные латиноамериканские ритмы, завораживающая пластика тела и изящные линии. Направление, для которого тебе не потребуется партнер – будем танцевать solo хореографию. Тебе понадобятся лишь туфли на невысоком каблуке и отличное настроение. РАСПИСАНИЕ: понедельник - 19:00-20:00 (продолжающие) среда- 20:00-21:00 (начинающие) СТОИМОСТЬ: 4 занятия - 5 000₽ 8 занятий - 8 000₽ |
| High Heels High Heels – женственный и сексуальный танец, сочетающий в себе разные стили. Heels может быть очень разным: чувственным и дерзким, нежным и экспериментальным. Главное отличие – туфли на высоком каблуке. РАСПИСАНИЕ: понедельник 20:00-21:00 (продолжающие) среда 21:00-22:00 (начинающие) суббота 19:00-20:30 (курс для начинающих) СТОИМОСТЬ: 4 занятия - 5 000₽ 8 занятий - 8 000₽ |
| Contemporary Contemporary – это современный танец, в основе которого лежит классическая хореография, но это танец, который не имеет рамок, в нем много импровизации и самовыражения. Контемпу характерны: партер, прыжки, перекаты, вращения, акробатические элементы и работа с полом. Надевать лучше что-то закрывающее колени и плечи, танцевать можно босиком или в носках. СТОИМОСТЬ: 4 занятия - 5 000₽ 8 занятий - 8 000₽ |
| Jazz Funk Jazz Funk - то одно из самых молодых и самых популярных современных танцевальных направлений, которое сочетает в себе элементы хип-хопа и стрип-пластики, вога и вакинга. Это экспрессия, провокационность, контраст резких и плавных движений, зрелищность и манерность. Если ты ищешь идеальный способ самовыражения, хочешь научиться танцевать и импровизировать на сцене, развить пластичность и укрепить мышцы всего тела, если ты готов выкладываться на каждом занятии эмоционально и физически на самый максимум, джаз-фанк – направление для тебя, бери скорее кроссовки и приходи! РАСПИСАНИЕ: понедельник, среда - 16.00-17.00 суббота - 18.00-19.00 СТОИМОСТЬ: 4 занятия - 5 000₽ 8 занятий - 8 000₽ 10 занятий - 10 200₽ |
|
| Женская пластика Женская пластика – Каждая девушка мечтает стать воплощением женственности, чувственности и изящества, хочет научиться пластично двигаться под музыку и выражать свои эмоции в танце. На уроках по женской пластике мы разберём работу нашего тела на примере упражнений и небольших танцевальных связок раскроем свою чувственность и убедимся в своей притягательности. Танцуем босиком и в свободной одежде. СТОИМОСТЬ: 4 занятия - 5 000₽ 8 занятий - 8 000₽ 12 занятий - 10 200₽ |
| латина с партнером Латина с партнером – та же Latina MIX, только занятие ведет партнер, с которым вы танцуете страстную румбу и веселый джайв – вместе. На уроках разбираются связки в парах, (можно приходить со своим партнером), а также основы ведения и техники бального танца. В рамках занятий по Latina Mix c педагогом Филиппом Алексеевым. |
танцы и не только
ГОТОВИМЯ К СВАДЬБЕ Свадебный танец является одним из самых ярких моментов вашего торжества. Это трогательная и красивая история о вас. Мы хотим, чтобы ваш танец стал настоящим рассказом о вашей любви, о вашей нежности, о вашей мечте. Доверив нам подготовку одного из самых трепетных моментов вашего торжества, вы можете быть уверены, что ваш свадебный танец останется ярким и тёплым воспоминанием вашей истории. В постановку свадебного танца входит: -Подбор музыкального материала; -Разработка идеи и истории на основе Ваших отношений; -Обучение основам парного танцевания; К каждой своей паре мы относимся с большим трепетом и любовью. Первое занятие-консультацию мы проводим совершенно бесплатно и каждой нашей паре молодожёнов мы также дарим ролик о том, как мы все вместе готовились к одному из самых трогательных моментов вашего торжества. СТОИМОСТЬ: Занятие - 4 000₽ (60 минут) Для учеников студии - 3 500₽ (60 минут) |
| ПРОВОДИМ ВРЕМЯ ВДВОЕМ Парные танцы – направление для тех пар, кто хочет не только вмести фильмы смотреть и вкусняшки кушать, но и развиваться и учиться новому. На занятиях разбираем «язык ведения» и учимся общаться без слов, учим разные танцевальные связки на основе бальных танцев, а также импровизируем и, конечно же, становимся ближе и счастливее. РАСПИСАНИЕ: понедельник 21:00-22:00 пятница 21:00-22:00 СТОИМОСТЬ: 4 занятия - 6 000₽ 8 занятий - 10 000₽ |
| УЗНАТЬ СЕБЯ ЧЕРЕЗ ТАНЕЦ Танцевально-двигательная терапия - это направление психотсрапии, в котором танец и движение используются как процесс, который способствует эмоциональной и физической интеграции. Каждый человек учится выражать свои чувства, прежде всего с помощью движений, мимики и жестов, а уже потом - словами. Главное- освободиться от сопротивления, внутренних и внешних напряжений и зажимов, позволить телу выплеснуть накопившуюся энергию внутри. Побороть внутренние комплексы и начать двигаться. Очень важно развить телесные возможности для осознания своего тела. СТОИМОСТЬ: 4 000₽ - индивидуальный урок (60 минут) |
